Kimler için?
Zorlu bir yaşam olayının etkilerini üzerinde taşıyan çocuklar (yaşa uygun uyarlamalarla), ergenler ve yetişkinler için uygundur. Kaza, kayıp, şiddete tanıklık ya da maruz kalma, göç deneyimi gibi güçlü anıların günlük yaşamı etkilediği durumlarda EMDR faydalı bir yaklaşım olabilir.
Süreç nasıl işler?
EMDR, öncesinde ayrıntılı bir öykü alma ve hazırlık aşaması gerektiren yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Danışanın kaynaklarını güçlendirdiğimiz bir hazırlık döneminin ardından, rahatsız edici anıların göz hareketleri eşliğinde yeniden işlenmesine odaklanırız. Çocuklarla çalışırken bu yöntemi yaşa uygun oyun temelli teknikler eşliğinde kullanıyorum.
Seanslar
Seanslar genellikle haftalık ya da iki haftada bir düzende, yaklaşık 45–50 dakika sürer. Kaç seansa ihtiyaç duyulacağı kişiden kişiye değişir; bu bilgiyi süreç ilerledikçe birlikte netleştiririz.
EMDR ile sıkça çalıştığım konular:
- Travma sonrası stres belirtileri
- Kaza ya da kayıp sonrası güçlükler
- Panik belirtileri
- Yoğun kaygı hâlleri